Billets publiés dans 'DO-IN – Fiches pratiques'

Bienvenue sur mon blog !

Date 21 juin 2016

Ce blog est consacré au shiatsu et aux pratiques énergétiques. Il s’adresse aux personnes intéressé-e-s par le shiatsu et plus généralement par les soins énergétiques chinois. Il s’adresse également aux patient-e-s rencontré-e-s en séance ou lors des ateliers de DO-in (automassage) afin de compléter ou de re-préciser les conseils (de vie, alimentaires, de comportements) et […]

L’automne, ou le mouvement d’intériorisation

Date 27 novembre 2015

Les mouvements énergétiques des saisons   En cette rentrée automnale, nous nous lançons dans un nouveau projet pour l’année qui vient : celui d’écrire un article sur chaque saison, non pas à partir de la saison proprement dite comme nous l’avons déjà fait sur ce site (le printemps, l’été, l’automne, l’hiver), mais autour d’une réflexion sur […]

Au printemps : un maître-mot, la tempérance

Date 19 mai 2014

(4 février – 15 avril) Au printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres, bref, la nature s’éveille. Chez l’être humain, un mouvement similaire s’opère. L’organe le plus concerné par ce mouvement est le […]

Conseils pour l’Hiver

Date 12 janvier 2014

L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, qualité yin s’il y en a. Il commence début novembre après la fête des morts jusqu’à Noël (solstice d’hiver). Cette période est nommée « le grand Yin », c’est-à-dire la période la plus yin de l’année. […]

Petits exercices pour soulager des tensions du travail sur ordinateur

Date 30 avril 2012

Des postures de travail mal aisées

La méditation selon l’énergétique chinoise

Date 4 novembre 2010

Intérêt de la méditation

Gérer le stress des examens par l’énergétique chinoise

Date 30 mai 2008

Qu’est-ce que le stress? Le stress est une réaction naturelle du corps face à une modification de son environnement extérieur. En réalité, ce que l’on appelle communément « stress » renvoie plutôt à difficulté d’adaptation du corps due à une modification excessive et/ou permanente de l’environnement dans lequel il évolue. Le bruit, la ville, la […]

Petit Do-In du haut du corps

Date 29 mai 2008

ou comment vous détendre et retrouver de l’énergie en quelques minutes   1 – Percussions des bouts des doigts sur tout le crâne. Avec les poignets qui restent souples, on tapote le crâne avec le bout des doigts pour stimuler toute cette zone pendant environ 20 secondes. Cet exercice favorise la vascularisation du cuir chevelu […]

Principes alimentaires de base selon la diététique chinoise

Date 18 mai 2008

« Que l’aliment soit ton premier médicament! » Hyppocrate (vers -460/-370 av. J.C.)   Tout comme pour le fondateur de la médecine occidentale, l’alimentation est considérée, pour la médecine chinoise traditionnelle, comme le premier des remèdes. Elle est en même temps, avec la respiration, la source principale de production d’énergie. Une mauvaise alimentation induit ainsi une énergie […]

Do-in contre le rhume

Date 11 mai 2008

Ce protocole de Do-in vous permettra de soigner un rhume en quelques jours sans avoir recours à divers médicaments. L’effet de ce protocole est de renforcer les propres forces de guérison de votre corps, notamment en revitalisant les organes et méridiens généralement atteint lors de ce genre de pathologie (poumon et gros intestin)   Rappel […]